|
Hedefe ramak kalaaa yayyy 📉
|
45,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 36,69g | Kolh.: 91,64g.
Frukost: Komposto, Beyaz Ekmek, Menemen, Halk Ekmek Tam Buğday Sandviç Ekmeği, Black Tea, Gurmepack Menemen. Lunch: Izgara Tavuk. Snacks/Annat: Kırmızı Şarap. mer...
|
|
1316 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulaylaylomm 's vikthistorik
|