Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2551 kcal
|
Fett: 101,66g | Prot: 114,43g | Kolh.: 297,48g.
Frukost: Melão, Ovo Mexido, Abacaxi, Nestlé Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Charuto de Repolho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Annat: Cheeseburger, Freegells Bala Cereja, Frango (Empanado e Frito), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Pirulito, Red Bull Energético, Hellmann's Maionese, Batatas Fritas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|