Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2820 kcal
|
Fett: 92,71g | Prot: 223,31g | Kolh.: 260,34g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яйцо. Lunch: Матрикс Протеиновый Коктейль, Абрикос, Коровка из Кореновки Творог 2%. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Паста, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом , Желтая Бочка Квас, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Annat: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Арбуз, Первым Делом Квас. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|