Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 91,35g | Kolh.: 123,10g.
Frukost: Kaju, Ceviz, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Maydanoz, Ekmecik Kepekli Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı. Middag: Marul, Pınar Süzme Peynir, Kinoa, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Çilek. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zynpustnl 's vikthistorik
|