Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 64,12g | Kolh.: 223,09g.
Frukost: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Apples, Coffee, Planet Oat Oatmilk. Lunch: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Celery , Planet Oat Oatmilk, Vega Essentials Shake - Vanilla. Middag: Burger King French Fries (Small), Wow Bao Green Vegetable Bao, Sour Cream, Amy's Organic Black Bean Chili. Snacks/Annat: Trader Joe's Cat Cookies, Planet Oat Oatmilk, Tea (Brewed) , Planet Oat Oatmilk, Tea (Brewed) , Celery . mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|