Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 58,46g | Prot: 36,98g | Kolh.: 228,97g.
Frukost: Tahu, Urap, Nasi Merah, Telur, Super Bubur Rasa Ayam. Middag: Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Annat: Blue Band Mentega, Milo Milo, My Roti Roti Tawar, Kue Talam, My Roti Funwari White Soft, Martabak Keju. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|