Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 49,55g | Kolh.: 183,48g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Nane. Lunch: Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Bulgur Pilavı, Sütaş Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yoğurt Çorbası. Snacks/Annat: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Mixmey Böğürtlen , Kayısı. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zayifliicam 's vikthistorik
|