Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 71,55g | Prot: 140,59g | Kolh.: 139,04g.
Frukost: Банан, Сливочное Масло, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сливочное Масло, Волков Фарш из Куриного Филе, Олейна Масло Растительное, Гречка Отварная, Огурец. Middag: Банан, ПП шарлотка, Сливочное Масло, Яйцо, Магнит Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Annat: 1 Win L-Carnitine. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bread.nata 's vikthistorik
|