19.3 26.7 31.05
|
44,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
609 kcal
|
Fett: 7,40g | Prot: 52,42g | Kolh.: 90,56g.
Frukost: トマト, リケン うま塩ドレッシング, ビーツ, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, オーケーストア カンパーニュ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, ブロッコリー. Lunch: セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶ, セブンプレミアム サラダチキン スモーク. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|