|
mi primera meta será 80kg
|
88,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 36,48g | Prot: 62,20g | Kolh.: 180,11g.
Frukost: Gamesa Barras de Coco, Café, Queso Oaxaca, Jamón de Pavo, Tía Rosa Tortillinas. Lunch: Arroz Blanco, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. Middag: La Moderna Galletas de Animalitos, Plátano, Forti Leche Leche Deslactosada. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|