Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 57,90g | Kolh.: 254,93g.
Frukost: Planet Oat Oatmilk, Coffee, Betty Crocker Mushroom Stroganoff. Lunch: Planet Oat Oatmilk, Vega Essentials Shake - Vanilla, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Apples . Middag: Betty Crocker Mushroom Stroganoff. Snacks/Annat: Butterscotch Hard Candy, Planet Oat Oatmilk, Trader Joe's Cat Cookies. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 3 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Roller skating - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|