Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
618 kcal
|
Fett: 13,30g | Prot: 51,07g | Kolh.: 70,21g.
Frukost: Zaeli Granola, Morangos, Canto de Minas Iogurte Amo Light Ameixa, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Tapioca, NeoNutri Colágeno com Vitamina C , Max Titanium BCAA 2400. mer...
|
|
3725 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Styrketräning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larissacunhaferreira 's vikthistorik
|