Лепёшка с сыром, картошкой, беконом и луком на сковороде 😋
|
1141 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 44,56g | Kolh.: 121,20g.
Frukost: Santo Stefano Big Party Ежевика и Мята. Lunch: Сырная Лепешка. Middag: Елисей Удон с Курицей. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
28 jul 22 av medlem: Kkrash123
|
28 jul 22 av medlem: ka.pa
|
Картошку есть не желательно, если худеете
28 jul 22 av medlem: Айрат2301
|
Айрат. Я уже трижды скидывала по 10 кг, с подсчетом ккал, употребляя картоху. Так что не нагоняйте 👍🏼
28 jul 22 av medlem: ka.pa
|
Правильно, особенно в молодом картофеле около 30ккал, меньше, чем в яблоке. А в холодном виде крахмал становится долгоусваиваемым углеводом, что тоже полезно.
28 jul 22 av medlem: OlgaK1405
|
OlgaK, да! Я после употребления пары кусочков такой лепешки, вообще весь день день не хотела есть, еле ужин усвоила)
28 jul 22 av medlem: ka.pa
|
Айдарат , да кто такое вам сказал?
Картошка это просто овощь , в котором содержаться углеводы.
Не надо демонизировать продукты .
Есть можно все.
мы толстеем не от продуктов конкретных , а от избыточного их поглощения
28 jul 22 av medlem: msumarusia
|
Что-то на вкусном 🤤как Вы это готовите?))
29 jul 22 av medlem: SneginaS
|
Рецепт:
Тесто:
Молоко 90мл (6ст.л),
1г соли,
150г муки,
15 мл растопленного сливочного масла.
Тесто смешать, на 30 мин в холодильник.
——-
Начинка:
200г картофеля отварить, размять его или мелко нарезать.
20гр и более бекона,
Половинка лука,
15мл майонеза.
Пачка тертого сыра (который плавится),
Лук с беконом на 30 сек в микроволновку, затем смешать всю начинку, добавить соль специи.
———-
Тонко раскатываем тесто в виде круга, кладём начинку в центр. Защипываем тесто по серединке как хинкаль. Переворачиваем на другую сторону, скалкой аккуратно раскатываем блин.
———-
На хорошо разогретую сковороду с небольшим количеством масла кладём лепешку, верхнюю часть лепешки смазываем маслом, чтобы влага не испарялась. Лепешку прокалывать вилкой не нужно!!
Жарим с закрытой крышкой на среднем огне от 5 мин с каждой стороны (смотрим по готовности).
29 jul 22 av medlem: ka.pa
|
Есть видео этого рецепта:
https://youtu.be/kLzNo7Rb4Y8
29 jul 22 av medlem: ka.pa
|
От прочтения рецепта слюнной захлебнулась😂🤤🤤🤤
29 jul 22 av medlem: ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|
29 jul 22 av medlem: JulyaAlyakshina
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|