Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2015
|
84,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2015:
|
815 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 32,07g | Kolh.: 87,53g.
Frukost: Peynirli Börek, Patatesli Börek, Bal, Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 jul 15 av medlem: ozlemergun
|
Düşük karbonhidrat diyeti uygulamaya çalışıyorum ama 50gr değil de 100 gr altında kalmaya gayret gösteriyorum.
21 jul 15 av medlem: koskuraa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|