|
resep dalam gram: oat (35g) bucok (2.6) whey (40) telur (95.8) diabetasol (1) vanili (1) pisang (60) susu skim (22.2)
|
1203 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 58,62g | Kolh.: 150,53g.
Frukost: Sawo, Semangka. Lunch: Cabai Merah Besar, Kencur, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Kelapa, Sambal Goreng, Wortel, Buncis, Brokoli, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Middag: Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Whey Protein, Baking Powder, Coklat Bubuk, Skimmed Milk (250ml), Oat, Sweetener, Banana, Baking Soda, Ekstrak Vanila, Telur. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Alfamart Jagung Marning, Kacang Kedelai, Nasi Goreng Ayam, Putih Telur Matang, Tahu, Cabai Merah Besar, Kencur, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Kelapa, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer. mer...
|
|
 Kommentarer
topping (dalam gram)
morin hazelnut (7)
pisang (4)
stroberi (10)
dibagi 7 cup
88kal/cup (blm termasuk topping)
oven disuhu 200°C selama kurleb 8menit
28 jul 22 av medlem: evasinda
|
28 jul 22 av medlem: bluerosie
|
bucok apakah bubuk coklat??
28 jul 22 av medlem: fitricahya10
|
28 jul 22 av medlem: ggy...
|
Bubuk coklat van houten hehehe
Disingkat bucok
28 jul 22 av medlem: evasinda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|