Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 63,32g | Kolh.: 168,62g.
Frukost: Рот Фронт Батончик #1, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Обычные Блины. Lunch: Ладные Вермишель, Куриные Грудки (Жареные), Обычные Блины. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Черника. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончик #1. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sedakasugano 's vikthistorik
|