Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2015
|
106,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2015:
|
2837 kcal
|
Fett: 122,40g | Prot: 69,20g | Kolh.: 159,01g.
Frukost: Geflügel Leberkäse, Salami, Dinkelbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Tomate Vom Markt, Bockwurst. Middag: Settele Suppen-Brätknödel, Settele Eier-Flädle, Metzelsuppe. Snacks/Annat: Jacobs 2 in 1, Prolife Heiße Zitrone. mer...
|
|
3588 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|