Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 97,62g | Prot: 62,60g | Kolh.: 185,26g.
Frukost: Telur Ceplok, Putih Telur Matang, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. Lunch: Saori Saus Lada Hitam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Daging Iga Sapi (tanpa Tulang), Plecing Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Annat: Keripik Pisang, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Sunpride Banana, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sysofia86 's vikthistorik
|