Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2015
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2015:
|
1421 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 38,57g | Kolh.: 204,50g.
Frukost: Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Белый Город Молоко 2.5%, Чай. Lunch: Кофе с Сахаром, Стокманн Салат с Курицей и Грибами. Middag: Бутерброд с Колбасой, Стокманн Салат с Курицей и Грибами. Snacks/Annat: Мандарины, Банан, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Studera - 8 timmar, Duscha - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Crosstrainer - 3 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 6 minuter, Sömn - 6 timmar och 51 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|