Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2902 kcal
|
Fett: 99,18g | Prot: 169,80g | Kolh.: 322,77g.
Frukost: Red Bull Red Bull Sugarfree, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Nougat Bits, Vollmilch. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kartoffeln. Snacks/Annat: Magnum Double Caramel, Gösser Naturradler Alkoholfrei, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Pringles Hot & Spicy. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|