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Die 40-Prozent-Regel der Navy Seals
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1443 kcal
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Fett: 62,39g | Prot: 81,63g | Kolh.: 129,83g.
Frukost: Spiegelei ohne Fett, Bahde Korn an Korn. Lunch: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Rote Zwiebeln, Snack Time Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Middag: Sharwoods Jalfrezi, Champignons, 1. Wahl, Ganze Köpfe, Sharwoods Korma Curry, King's Crown Weiße Bohnen Cannellini (Aldi). Snacks/Annat: Erdnüsse, Äpfel. mer...
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 Kommentarer
Nach der Regel sind erst 40% der Leistungsfähigkeit erreicht, wenn man glaubt, aufhören zu müssen.
28 jul 22 av medlem: AsketHH
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Für die Sportskanonen hier. Ich habe es getestet und ich kann es bestätigen. Natürlich kann man sich über die Zahl streiten, aber man schafft bei Übungen deutlich mehr Wiederholungen als man glaubt.
28 jul 22 av medlem: AsketHH
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Todesangst ist natürlich ein besonderer Motivator, aber die habe ich bei meinen bescheidenen Übungen zum Glück nicht!
28 jul 22 av medlem: AsketHH
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@Anzhelika: Ja. Dazu gehört wohl auch die Geschichte von den beiden Fröschen, die in einen Milchtopf fallen, und der eine so lange weiter strampelt bis die Milch zu Butter geschlagen ist und er raushüpfen kann.
28 jul 22 av medlem: AsketHH
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Grenzwertig.... wir wollen hier ja niemanden auf dumme Gedanken bringen! 😉
28 jul 22 av medlem: AsketHH
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Werde nervös wenn lange von Dir nichts höre...was macht unser Diamant?😉😇
30 jul 22 av medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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😀 Danke der Nachfrage, ich lebe noch. Reden ist Silber, Handeln ist Gold. Heute oder morgen erhöhe ich auf 300 KB!
30 jul 22 av medlem: AsketHH
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30 jul 22 av medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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So ist der Plan, noch ist nichts geschafft! 😉
30 jul 22 av medlem: AsketHH
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Einen guten Plan zu haben, ist die halbe Miete😍😁
30 jul 22 av medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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@Anzhelika Das müsste Apnoetauchen bis zur Bewusstlosigkeit sein und findet bei den Navy Seals Anwendung, falls ich nicht irre.
08 aug 22 av medlem: DFens78
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