Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 96,23g | Kolh.: 123,31g.
Frukost: Анком Колбаса Миланская Полусухая, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес, NL International DrainEffect Green. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Приготовленная Брюссельская Капуста, Печень Куриная Жареная. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Арбуз, Hortex Клубника Замороженная, Банан, NL International Up2u Шоколад. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|