Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 63,90g | Kolh.: 121,93g.
Frukost: Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Атрус Хлеб Питерский , Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Коломчаночка Классическая Помадка, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Пампушки с Чесноком, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Лук, Помидоры. Middag: Черноголовка Тархун, Чайхона Шаурма с Курицей. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|