Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 83,75g | Kolh.: 125,11g.
Frukost: Şeftali, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Lunch: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Derya İri Parçalı Ton Balığı, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|