Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 63,73g | Kolh.: 126,87g.
Frukost: Кофе, Овсяноблин, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Чудское Озеро Сироп Карамель, Магнит Сливки 10%, Кофе, Магнит Булочка Магнит Бутербродная Пшенично-Ржаная, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлета Куриная. Middag: Домик в деревне Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Изюм. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белевские Сладости Белевская Пастила, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|