Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
876 kcal
|
Fett: 24,74g | Prot: 39,75g | Kolh.: 145,63g.
Frukost: Jawara Saus Sambal, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sawi, Kubis, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sinti Bumbu Pecel, Kubis, Sawi, Sawi Hijau, Kecambah, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Rose Brand Bihun Goreng. Snacks/Annat: Kue Lumpur. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
pejuang.bodygoals 's vikthistorik
|