Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 62,70g | Prot: 49,21g | Kolh.: 140,79g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Open Nature Ground Turkey Patty. Snacks/Annat: Trader Joe's Kettle Corn, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chili & Lime Rolled Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Sambazon Superfruit Acai Bites, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. mer...
|
|
148 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|