Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2015
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2015:
|
2443 kcal
|
Fett: 94,34g | Prot: 84,04g | Kolh.: 322,64g.
Frukost: Желтая Горчица, Домик в деревне Сметана 20%, Мёд, Глобус Сардельки Докторские, Перекресток Сыр Костромской 45%, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Блинчики, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Твикс Твикс, Останкино Сметана 10%, Укроп, Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Фанта Фанта, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Ржаной Хлеб, Лента Треска Жареная. Middag: Мандарины, Киви, Банан, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Капкейк, Чай. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Приём пищи сидя - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Amning - 2 timmar, Diska - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 9,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|