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snack yogur natural chia con linasa kiwi y un toke de proteina de chocolate
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1160 kcal
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Fett: 41,51g | Prot: 100,01g | Kolh.: 109,95g.
Frukost: Huevo Cocido, Mantequilla de Maní, Lider Plátano , Gohard Proteína Vegetal. Lunch: Tomates, Espinacas, Cebollas, Pimentón, Mangos, Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Palta Hass, Mote. Middag: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Espinacas, Orégano, Salsa de Tomate, Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Valle del Norte Aceitunas Negras, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral , Café. Snacks/Annat: Sabu Semilla de Chia, Danone Yogurt Light Natural No Endulzado, Kiwi. mer...
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2351 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, corredora - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
que ricoooo. no alcanzo a ver en la foto, pero lo mejor siempre es tratar de comer las semillas trituradas 🤗
27 jul 22 av medlem: ☆st3ph
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La linasa y la chia le hecho agüita caliente para hidratarla luego agrego yogur fruta canela y proteina
27 jul 22 av medlem: lavalleali7
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lavalleali7 's vikthistorik
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