Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 147,95g | Kolh.: 233,82g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 新潟産コシヒカリごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ローソン 冷凍ブルーベリー. Lunch: Pasco 超熟イングリッシュマフィン, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ. Middag: ゆで卵, MEALLAB 油を使わないよだれどり. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|