Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 16,28g | Kolh.: 152,45g.
Lunch: Cheetos Salgadinho de Requeijão . Middag: Empada de Frango. Snacks/Annat: Chimarrão, Qualitá Uva sem Semente, Lacta Diamante Negro (20g), Quindim. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Cykling - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|