Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 24,28g | Prot: 31,71g | Kolh.: 207,18g.
Frukost: Bihun Goreng, ABC Kopi Susu, Janji Jiwa Toast. Lunch: Nanas Potongan (Manis, Beku). mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 51 minuter, Vila - 17 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aitarigan 's vikthistorik
|