Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 15,12g | Prot: 52,67g | Kolh.: 91,84g.
Frukost: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Batavo Requeijão Cremoso, Cuscuz (Cozido). Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Annat: Banana, Mexerica. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryPorto 's vikthistorik
|