|
mau minta sara nya dong, aku kan masih sekolah dan skrng tu pulang nya jam 14.00 nah itu Masi bisa makan siang ga si? soalnya takut ke sorean gt makan siang nya
|
1007 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 42,43g | Kolh.: 129,79g.
Frukost: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Selada, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Yamazaki My Roti Gandum. Lunch: Stroberi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Nasi Putih, Tahu. Middag: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Pakcoy, Kecambah, Sawi Putih, Telur, Bihun (Dimasak). Snacks/Annat: Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mer...
|
|
 Kommentarer
makan lah say..masi siang kan,kalo takut kekenyangan makan dikit aja.ato siang nya mkn kenyang,nah pas mlm mkn dikit/buahan/ sayuran aja
27 jul 22 av medlem: bluerosie
|
Makan ajaaa. Engga usa takuttt. Masa pertumbuhan harus cukup gizinya. Lebih selektif aja soal makanan. Kurangi jajan2 gorengan diluar atau makanan cepat saji. Makan dirumah saja. Perbanyak air putih buah sayur dan jgn lupa banyak gerakkkkk
27 jul 22 av medlem: tiaathiaa
|
Bluerosie. Mksih ka saran nya
27 jul 22 av medlem: iyasnurzaman
|
tiaathia. Baik ka terimakasih saran nya
27 jul 22 av medlem: iyasnurzaman
|
aku dulu kalau pulang jam segitu bawa bekel, jadi dimakan pas istirahat ke 2
27 jul 22 av medlem: ethbin
|
ethbin. Iya si ka aku jg pengen nya bawa bekal dari rumah biar hemat jg, tapi di sekolah ku di larang membawa bekal dari luar mau makanan ringan/berat g boleh
27 jul 22 av medlem: iyasnurzaman
|
aku juga, aku makan siangnya sore pas pulang sekolah, jadi sekalian makan malam. Btw aku pulang jam 15.30
27 jul 22 av medlem: Dika Sagita Dewi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyasnurzaman 's vikthistorik
|