Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 60,13g | Kolh.: 248,58g.
Frukost: Cacahuètes, Chabrior Biscottes Complètes, Pêches, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine. Lunch: Auchan Gruyère, Lindt Chocolat Noir 70%, Gerblé Galette Maïs, Melon, Mousline Purée (225g), Avocat, Tomates, Pain Blanc. Middag: Casino Pad Thai, Vin Chardonnay. mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludi run run 's vikthistorik
|