Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 63,56g | Prot: 56,89g | Kolh.: 228,26g.
Frukost: Schneekoppe Agavendicksaft, Johannisbeeren, Pfirsiche, Apfel, Sojade Alternative zu Quark, DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Alnatura Hafermilch, Alnatura Quinoa Flocken , Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Lunch: Radieschen, Möhren, Tomaten, Kopfsalat, Bergader Bergbauern Käse, Alsan Alsan-S, Bäcker Peter Brötchen. Middag: Lift Apfelschorle (Flashe), Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|