Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 42,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 71,71g | Prot: 160,24g | Kolh.: 118,10g.
Frukost: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Салат с пекинской капустой. Snacks/Annat: Pump Up Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , PumpUp Protein Bar Peanut Butter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|