Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2830 kcal
|
Fett: 92,57g | Prot: 172,90g | Kolh.: 318,86g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Vollmilch, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Clever Magertopfen, Clever Nougat Bits. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Snacks/Annat: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Dummy (Kohlenhydrate), Pringles Hot & Spicy, Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|