Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
888 kcal
|
Fett: 28,25g | Prot: 25,34g | Kolh.: 161,44g.
Frukost: Nestlé Moça Brigadeiro, Banana. Lunch: Margarina, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Zaffari Pão Cacetinho. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente, Neugebauer Bib's Ao Leite. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Cykling - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|