Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 76,59g | Kolh.: 166,65g.
Frukost: Oroweat Pan Multigrano, Huevo Frito, Plátano, Tuna, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Calabacitas, Bistec de Res. Lunch: Bistec de Res, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Frito. Middag: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bistec de Res, Zanahoria Cocida. Snacks/Annat: Plátano, Tuna, Piña. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|