Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
114,6 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 110,66g | Prot: 89,67g | Kolh.: 205,28g.
Frukost: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir. Lunch: Burger King Patates (King Boy), Burger King Mega Double Cheeseburger. Snacks/Annat: Leblebi, Danone Activia Çilekli , Simbat Ceviz. mer...
|
|
3213 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 39,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
taha can bakır 's vikthistorik
|