Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 70,27g | Kolh.: 154,17g.
Frukost: Jus Apel, Oncom. Lunch: Soto Ayam, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Middag: Botok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepes Ayam, Sohun Kaca Sohun. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabila pt 's vikthistorik
|