|
(day16) lagi pengen bngt opor ayam alhasil bikin ala2 santennya di ganti fiber creme kasih bawang goreng dikit aja selamat makan siang semua☺
|
751 kcal
|
Fett: 18,27g | Prot: 69,20g | Kolh.: 80,58g.
Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Brokoli, Wortel Dimasak, Jahe, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Middag: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Apel (tanpa Kulit). mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nia lukman 's vikthistorik
|