Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2707 kcal
|
Fett: 86,70g | Prot: 170,87g | Kolh.: 311,05g.
Frukost: Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Magertopfen, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Vollmilch, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Annat: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Magnum Double Caramel, Tortilla Chips mit Taco-Geschmack. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|