Semaine au ralenti, mais bon semaine de règles et puis le poids baisse, on va dire que c'est positif ☺️
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89,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1115 kcal
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Fett: 57,24g | Prot: 65,30g | Kolh.: 86,99g.
Frukost: Vivis Confiture Fructose Myrtilles Sauvages, Yoplait Skyr Nature, Flocons d'Avoine, Banane. Lunch: Emmental, Fromage Feta, Bigard Boulettes au Porc et au Bœuf, Roquette (Rocket), Riz Sauvage (Cuit). Middag: Oeuf, Fromage Feta, Riz Sauvage (Cuit), Carrefour Champignons de Paris. Snacks/Annat: Amandes, Yoplait Silhouette 0%. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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