Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 83,60g | Kolh.: 162,86g.
Frukost: Egg, Nutella Selai Coklat, Kraft Cheddar, Honey , Greenfields Original Yogurt, Sari Roti Double Soft. Lunch: Gado Gado, Chicken Wing, Green Summer Squash. Middag: Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Skippy Creamy Peanut Butter , Morin Selai Strawberry. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|