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Quase 23h e Uma vontade enorme de comer besteira, de comer grande quantidades de alimentos. Mas estou tentando fortalecer minha disciplina e meu Deus , como é difícil. Mas vou usar o lema do Alcoólatras Anônimos... só por hoje eu vou ser forte, só por hoje eu vou resistir as minhas tentações, só por hoje eu vou fazer um movimento contrário... só por hoje...
Precisa desabafar e externalizar a minha angústia...Sei que um dia postarei uma foto comemorando meus resultados
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804 kcal
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Fett: 21,58g | Prot: 42,73g | Kolh.: 108,92g.
Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Prata, Café com Açúcar, Pão na Chapa. mer...
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