Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 79,21g | Kolh.: 202,25g.
Frukost: Pain Blanc Grillé, Primevère Tartine et Cuisson, Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Abricots, Omelette, Pomme de Terre, Tomates, Carrefour Amandes, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table, Senseo Café, Pastis. Middag: Amora Sauce Samouraï , Pommes, Lidl Pain Sportif, Salade Verte, Blanc de Poulet, Vin de Table, Chêne d'Argent Coulommiers, Lidl Amandes de Californie. mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|