Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
113,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 73,18g | Kolh.: 104,48g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Café com Açúcar, Crepioca. Lunch: Alface de Folha Verde, Patinho Grelhado, Batata Doce. Middag: Pasta de Amendoim, Coxa de Frango, Batata Doce, Abobrinha Refogada, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Jasmine Granola Integral, Pasta de Amendoim. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneguiotti 's vikthistorik
|