Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 45,34g | Kolh.: 137,45g.
Frukost: Penne, Frimesa Nata, Marilan Mini Maizena. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Now Foods Eritritol, Ebicen Ebicen Pimenta Mexicana, Qualy Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Aurora Leite UHT Integral. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tania.fatec 's vikthistorik
|